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　　劉祖貽 本報記者 趙持 攝
　　“古人雲，上工治未病。當今養生的方法很多，如氣功等等。我認為養生、調養、保健，重在提高自身免疫力，即防禦能力。”
　　本報記者 左丹 段涵敏 通訊員 劉芳
　　【名人簡介】劉祖貽，1937年7月生。湖南省中醫葯研究院首任院長，全國第一批老中醫葯專家學術經驗繼承工作指導老師，國家級中醫大師。
　　10月30日下午，中國第2屆“國醫大師”表彰大會在北京人民大會堂舉行。全國30位德高望重、醫術精湛的中醫葯專家被授予“國醫大師”榮譽稱號。其中，湖南省中醫葯研究院劉祖貽研究員榮獲“國醫大師”稱號。
　　11月7日，在湖南省中醫葯研究院附屬醫院一間佈置簡潔的辦公室內，我們採訪了劉祖貽先生。雖已年近八旬，但面色紅潤，精神矍鑠，談起他鐘愛的中醫事業，神采飛揚。
　　 談榮譽：國醫大師就是要好好看好病
　　“國家給我這麼高榮譽，我感到慚愧。因為做國醫大師不容易。我對國醫大師的理解，就是好好地看好病。”劉祖貽說。
　　劉老出生醫學世家，系安化縣劉氏醫學第九代傳人。後又為全國著名中醫學家李聰甫的開山弟子。從醫60年來，一直堅持看門診，即使在擔任湖南省中醫葯研究院院長期間，也從未間斷。
　　如今雖已退休，劉老每周四上午還在湖南省中醫葯研究院附屬醫院看門診。他的醫術高超，臨床療效有口皆碑，許多病人從外地慕名前來就診，更有患者從海外越洋求診。劉老臨床思維開闊，對多種疑難病癥的治療方法獨特，如用大劑活血安神藥物緩解癌性疼痛，運用健脾泄濁法減輕放化療毒副反應，用清熱解毒法治療類風濕關節炎，用溫腎益精法治療更年期綜合徵等，每有良好效果。
　　談中醫：任何一門學科都要現代化
　　“中醫是國家的瑰寶，是我國獨特的衛生資源。中醫有兩個重要的根，一個是植根中華文化，一個是植根臨床實踐。”劉老說。
　　相比西醫的線性思維，中醫思維更為複雜，它強調調動自身抗病能力來抵抗疾病的侵入。現代醫學研究已從以前的疾病模式向健康模式轉變，而健康模式一直是中醫所強調的。
　　“歷經數千年實踐積累，中醫至今依舊保持著強大的生命力。這是很了不起的。然而，任何一門學科都要現代化。中醫學在吸收我國古代科技成果的過程中得到不斷發展。如今中醫的發展，我認為，一是傳承，二是發揚，三是積極汲取現代醫學乃至於現代科學技術的有效養分，併在中醫理論的指導下使其發揮作用。例如，現代中醫臨床學同樣可以利用各種現代醫學的檢測手段，為辨證論治提供更為深入、精確的臨床參考。”
　　講到中醫傳承，劉老指出培養臨床人才是關鍵。劉老一直重視學術傳承，親傳弟子10餘人，培養後備醫療人才近100人，弟子周慎教授為湖南省名中醫，卜獻春、劉春華教授被選拔為“全國優秀中醫臨床人才”，伍大華教授為全國重點專科腦病科主任。劉老女兒劉芳副研究員，為劉氏醫派第十代傳人，幼承庭訓，深造後獲醫學博士學位，現跟隨劉老門診，得其真傳，分擔了大量的診療工作。
　　談養生：重在提高自身免疫力
　　“古人雲，上工治未病。當今養生的方法很多，如氣功等等。我認為養生、調養、保健，重在提高自身免疫力，即防禦能力。如《黃帝內經》所雲‘正氣存內，邪不可乾’。”劉老說。
　　劉芳告訴記者，劉老身體並不是特別好，退休前又忙於工作，忽視身體保健，也經常感冒。如今年逾77歲，依舊精神很好，得益於他自己摸索的幾條養生經。
　　一是保護人體的正氣、衛氣，增強抵抗力。早在上世紀80年代，劉老對中醫免疫學進行了較為深入研究，發現黃芪、紅棗這兩味藥物具有抗流感病毒、誘生干擾素等作用。在日常生活中，尤其是季節變換之時，劉老常用黃芪、紅棗煎湯代茶頻飲，預防感冒、感染性疾病等。
　　在飲食方面，劉老重視生物多樣性原則，在食物來源上提倡營養均衡、多樣化、不偏食，主張葷素搭配，多吃蔬菜、水果。養生保健，必須密切配合飲食調理，單靠藥物治療是不夠的。
　　劉老在診治疾病，尤其是慢性病、老年病等的康復治療和病後調養時，提倡“三分醫葯七分養”，“食藥並舉”、“重在食養”的養生康復方法，強調醫、食、養三者結合，以增加臟腑氣血，調和陰陽，祛病除邪，增強體質，益壽延年。
　　二是堅持穴位按摩。每日晨起，作全身主要穴位或某部位自我按摩。按如下順序進行：先按魚際穴（雙手魚際穴部位互相按摩，或用大拇指交替按摩）—迎香穴（用雙手食指擦，可由下而上，至內眼角處）—風池、大椎—背俞穴（雙手半握拳，曲肘，可雙手同時進行，或交替按摩）—長強穴—足三里—三陰交—涌泉—膻中—神闕—氣海。
　　劉老雖年近耄耋，但皮膚細滑，且面色紅潤，這與其數年來堅持面部按摩養形有關。劉老於每次洗面前，先將兩手掌搓熱，由下而上摩面部至發熱，再揉顳部，後由右至左擦額部，最後用冷水洗面，如此一熱一冷之間，既使皮膚經常接受寒熱刺激，增加抵抗力，又增加面部血液循環，使得光華常駐。
　　三是堅持運動鍛煉。春、夏、秋季的早晨，冬季下午或傍晚，劉老每天運動約一個小時，散步或爬岳麓山，速度適中，幾無間斷。
　　四是堅持書文怡情。劉老不管多忙，他每天都要擠出一部分時間來進行學習、閱讀。除大量閱讀醫學經典和歷代醫葯名家著作外，對歷史、文學、哲學，包括科普讀物、小說等均有廣泛涉獵。認為讀書不但可豐富知識、開闊視野，而且可以啟迪思維、凝神斂思，防止老年痴獃症等的發生，有利身心健康和延年益壽。劉老自幼讀私塾，打下了良好的國學基礎，又性好詩文，稍有閑暇則耕耘筆墨之間。他在業餘時間，除常練習書法外，還喜好填寫詩詞，抒發情懷，自娛自樂。　　（原標題：黃芪紅棗是個寶 散步讀書人不老）